斷捨離後體重也會跟著離？
這問題問的真好！不瞞各位說，我當初接觸斷捨離就是因為書封上寫著「ＸＸＸ小姐，實施斷捨離後，即使不刻意減肥，體重也輕了Ｎ公斤。」
欸！可以整理東西又可以順便減肥，這麼好的事情我當然也要試啊！（不過我有沒有成功又是另一回事了XD）
還記得之前提過的皮質醇嗎？
以科學方式來說，在雜亂的空間會產生壓力，而負責應付壓力的皮質醇如果長期偏高，會使食欲增加、減慢新陳代謝，減少脂肪燃燒（要儲存脂肪以提供身體舒壓的能量），所以久了你.就.會.胖！
以比較心靈層面來說，思想紊亂、心有糾結的時候，會沒有心力照顧身體。實施斷捨離後，因為創造了喜歡的環境，身心都會得到放鬆，想法也會比較正面，這時候你就會開始努力去做有利於身體的事情（Be picky!）。
試過的人應該都懂這種舒暢的感受，也難怪斷捨離會像邪教一樣讓人無法自拔呀哈哈哈。
.
想要嘗試斷捨離、體驗身心靈舒暢的感覺嗎？（不保證有減肥效果
）
歡迎私訊整理狂的極簡之路，跟我聊聊你的問題，讓我給你一些開始斷捨離的建議吧！
（Blair現在在國外冒險中，所以暫停預約到府服務喔，先謝謝大家的支持！）
我是嚮導，幫你負重、為你指引、與你前行。你將因為嚮導，更輕鬆、更省時、更知道方法，而且不感到無聊孤單。而讓你在這趟艱辛過程中，享受沿途風光，滿意最終風景，甚至未來可以自己往前邁進，是我的價值與責任。
